A SUCCESSFUL LIFE

A SUCCESSFUL LIFE

Someone who has a successful life must be able to set goals and accomplish those goals. There is a common denominator for a truly successful life, and it is to include wisdom, faith in a higher being, and peace. Wisdom is the ability to have common sense and good judgment. Faith is an understanding that we are just part of the creation of something bigger than us that is unexplainable. Success is never reached unless you have peace.

Being able to have self knowledge, and act according to what is in the best interest for our individuality and the people who surround us is wise. The reason most of our leaders are old is because they are wiser and have more knowledge. They have lived longer lives, and they have more experience, which usually makes them have a better judgment. There is an old saying in the Spanish language: that the devil knows more for being old, than for being the devil. Success cannot be accomplished if one cannot take advice and learn from somebody else’s mistakes. Wisdom is the ability to observe something and come to the conclusion of whether the results were good or bad

Another common denominator for true success is the ability to be in touch with our own spirituality. To be able to look at ourselves, as small beings of a much bigger creation and know that our creator is something much bigger than we, makes us take decisions that not only benefit ourselves but also the people that surround us. The only thing that separates human beings from other animals is the ability to belief in something that is beyond what we can see, touch, or smell; this is the believe in a higher being that is the ruler and creator of everything. Faith in a higher being is what makes us respect each other and fear to do wrong. Sharing, helping each other, and being able to love our descendant’s future more than our own lives are all examples of how our spirituality makes us successful.

SMOKING

SMOKING

            Smoking is one of the main issues that mankind today is confronted with in the world. Smoking is known to have started as early as 1439 A.D. Rodrigo de Jerez was the first ever smoker in Europe, and the development of cigars was originated by the Native American people. In the twentieth century, cigars were advertised all over the world as a harmless, anti-stress product with little or no side effects. Smoking was eventually become widespread all over English-speaking continents and was even popular among women. As technology became more advanced, the adverse effects of smoking on human health have increased exponentially. Researchers officially declared smoking as a harmful habit that in most of the cases is fatal.

          There are many reasons why people resort to smoking; many of the choices are based on the individual’s decisions. Much of temptation to start smoking is based on the advertising propaganda carried out by cigarette manufacturers. People at home see the images of smoking people on their television screens, in newspapers, and magazines. Children are influenced by their parents and may be mislead to the thinking that smoking poses no danger. Statistics show that about nine out of ten tobacco users start smoking before they are eighteen years old. Peer pressure is another main reason why teenagers choose to do things they shouldn’t do: befriending the wrong group of people who might represent a negative example. Quite often it is the friends who persuade each other to start smoking or purchase a pack of cigarettes only to try what smoking is all about.

            Smoking is often portrayed in today’s society as a “cool” and “hip” thing to do. Moreover, on many occasions, smoking can contribute to the status of a person. The fact that it makes you look “cool” can tempt a person to light up and eventually harm his or her health. Culture can also have a powerful impact on whether smoking is accepted by society. For example, in Turkey it might not be as frowned upon as in Switzerland. Some surveys point out that smoking is usually perceived as producing relaxing effect; this can particularly appeal to businessmen and people who have stressful occupations. 

            The harmful effects of smoking usually manifest themselves in one’s health over a long-term period. A cigarette contains three harmful substances that can lead to fatal illnesses. Nicotine is one of the most harmful chemicals in a cigarette. Nicotine is an addictive substance that can lead to having just one puff of a cigarette into buying numerous packets and smoking them all. Addiction can also result in absolutely unnecessary expenses, but most importantly this habit is very hard to part with which eventually leads to mostly irreversible damages to health. Most adults who start smoking in their teen years never expected to become addicted. Tar is another component in a cigarette which contributes to the harmful effects of smoking. It is a brown, tacky chemical that is left behind on the end of the cigarette filter.

          It stains the smoker’s teeth and fingers and it also coats everything with a brownish-yellow film. The build-up of tar in lungs can eventually cause cancer; it is now the most common causes of death among regular smokers. Moreover, cigarettes produce carbon monoxide which is, when inhaled, reduces the oxygen intake by red blood cells. This leads to shortness of breath, overall fatigue, and complications with heart and lungs. What makes smoking frowned upon by society is that it not only affects the individual smoker’s health but also other civilians around. Second hand smokers are also highly affected by the same damaging effects produced by cigarettes.

            The causes and effects of smoking are being discussed frequently among our society, and more and more solutions to resolve this issue are being brought up worldwide. Being in the media-age, propaganda and commercial advertising plays a big part in the indoctrination of our generation. People see what they believe about smoking and are led to thinking it’s a solution to problems like peer pressure, stress, and feeling left out. However, the actual effects of smoking include a high risk of cancer, addiction, and fatigue.  Men, women and children are informed constantly of these circumstances, but still today, smoking remains as a recurring topic on the list of the main issues around the world.

PERSONAL GOALS FOR COLLEGE

PERSONAL GOALS FOR COLLEGE

I have three main goals I wish to achieve in the next couple of years as a University of Phoenix student. My first goal is to finish my degree in Business Administration/Major in Management, my next goal is to improve my writing skills and my last goal is to excel in class. I will explain the reason why I chose this particular set of goals and how am I planning to achieve them.

My first goal is to finish a degree because I always wanted to get a college degree but never actually managed to finish what I started. This is the third college I go to and this time I am going to do everything in my power to finish my education with University Of Phoenix.

I was satisfied with the way my career was going and too comfortable with my current rank and responsibilities. In the service, I am the equivalent of an office supervisor. My pay is all right but not good enough to retire comfortable with. I never put too much thought about my future and only worried about doing my job and keeping my Commanding Officer and customers happy. It wasn't until two friends of mine retired that made me realized the value of good education and how far it can take me in life.

My friend Ernie spent 26 years in the Coast Guard. He was very good at his job. He drove ships, he saved many lives, and on his last tour of duty, he supervised a division with more than 30 service members. He retired with lots of military honors but only had a high school diploma. He relied heavily on his experience and thought that his military record alone would land him a good job once he retired. Unfortunately, that was not the case. He is retired for over four months now and he is still looking for the nice job he always wanted, in the meantime, his working a part-time job in Wal-Mart.

POKOK TONGKAT ALI

POKOK TONGKAT ALI

Assalamualaikum dan selamat sejahtera. Di sini saya ingin mengulas serba sedikit mengenai pokok tongkat ali. Tongkat ali atau juga dikenali sebagai pasak bumi adalah sejenis tanaman saka yang terdapat di hutan Malaysia dan Indonesia. Nama botaninya ialah Eurycoma longifolia daripada famili Simaraubaceae. Tongkat ali juga dikenali sebagai penawar pahit, bedara pahit, bedara putih, bedara merah, hempedu pahit, payung ali, tongkat baginda, muntah bumi, petala bumi, akar jangat semang, tongkat rasul, dan setunjang bumi.

Tongkat ali boleh mencapai ketinggian sehingga 10 meter di dalam rimbunan hutan tanah rendah. Biasanya, daunnya rimbun pada hujung batang. Kebanyakan pokok ini tidak bercabang. Jikapun bercabang, ia terlalu sedikit, iaitu satu atau dua cabang sahaja. Bunganya tersusun padat pada tangkai yang bercabang keluar dari pangkal daun.

Tongkat ali merupakan tumbuhan yang bersifat panjang dan tinggi serta tumbuh menegak tanpa cabang. Tongkat ali yang hidup liar selama berjuta tahun di hutan hujan tropika, memerlukan beberapa tahun untuk mencapai diameter batang pokok sebesar 6 inci.

           

ISU SEMASA MEDIA SOSIAL

ISU SEMASA MEDIA SOSIAL

Assalamualaikum w.b.t dengan limpah kurnia-Nya. Di sini saya ingi mengulas tentang isu semasa media sosial. Penggunaan media sosial seperti televisyen, radio, whatsapp, facebook, Twitter dan sebagainya jika digunakan dengan baiknya akan memberi manfaat kepada masyatakat. Namun begitu, perkembangan media sosial tersebut yang begitu pesat hingga dapat dikuasai dengan pantas oleh anak muda termasuk yang berusia seawal empat tahun amat membimbangkan dan harus dikekang seawal dan serapi mungkin agar gejala ini dapat dibendung. Orang dewasa ada juga yang terlalu menyalahgunakan media sosial sehingga bergaduh dengan pasangan masing-masing. Oleh itu, masyarakat harus berkerjasama dalam usaha mengekang budaya ini dari berleluasa.

       Realitinya, situasi sebenar tidaklah seindah yang digambarkan. Mutakhir ini, kedengaran begitu ramai manusia yang cuba menggunakan anugerah pemberian tuhan ini untuk tujuan-tujuan yang kurang produktif. Dalam konteks ini, kes-kes penyalahgunaan media sosial oleh pengguna akaun semakin menjadi-jadi hinggakan ia sudah menjadi isu nasional. Oleh itu, pendekatan lebih holistik perlu diberi penekanan. Para pengguna media sosial perlulah mengelak daripada meletakkan tugas memantau media sosial kepada pihak berkuasa semata-mata dengan alasan ia adalah tugas mereka. Pada hemat penulis, sikap sebegini bukan sahaja “selfish” bahkan juga mencerminkan kedangkalan pengguna itu sendiri.
     Hakikatnya, setiap pengguna mempunyai peranan tersendiri yang boleh dimanfaatkan untuk kebaikan bersama. Misalnya, jika ada pengguna yang ternampak sesuatu yang kurang elok dalam media sosial, maklumkan kepada pihak berkuasa untuk perhatian mereka. Bagi mereka yang tidak selesa berada di khalayak, mereka pula boleh membantu dengan memberikan tip atau info-info penting kepada pihak berkuasa untuk tindakan susulan.

     Kesimpulannya, media sosial hanyalah medium perantaraan dan bukan punca permasalahan kepada trend penyalahgunaannya. Dalang utama di sebalik permasalahan ini terarah kepada pengguna itu sendiri. Natijahnya, salah guna media sosial boleh diatasi jika setiap pengguna tahu peranannya masing-masing dan tekad untuk melakukan perubahan.

ISU SOSIAL DI KALANGAN REMAJA

ISU SOSIAL DI KALANGAN REMAJA

Assalamualaikum dan Salam sejahtera. Di sini saya ingin mengemukakan isu semasa sosial yang semakin berleluasa sekarang. Hal ini melibatkan di kalangan remaja. Saya ingin mengemukakan serba sedikit perihal isu semasa sosial ini bukan tujuan untuk mengkritik mana-mana pihak, hal ini bertujuan untuk pembelajaran sahaja. Oleh itu, isu ini sangat membimbangkan semua pihak terutamanya ibu bapa mereka, Isu ini sudah hangat diperkatakan di media massa. Remaja sekarang lebih inginkan kebebasan tanpa memikirkan kerisauan orang ramai. Oleh itu mereka lebih banyak ingin mencuba sesuatu benda yang lebih mencabar bagi mereka. Justeru, tidak mustahil seseorang remaja itu terjebak dalam sesuatu perkara yang tidak baik kerana mereka sudah tidak memikirkan kesan yang akan berlaku kelak.

Antara sebabnya berlaku isu sosial ini ialah terpengaruh dengan rakan sebaya. Oleh itu, sikap terpengaruh dengan rakan sebaya mampu membuat mereka terjerumus dalam masalah-masalah sosial yang semakin berleluasa sekarang, Hal ini kerana, kebanyakkan remaja akan bosan bila berada di rumah dengan masa yang lama dan ibu bapa juga tidak menghiraukan mereka. Hal ini membuatkan mereka keluar untuk mencuba sesuatu benda yang lebih mencabar. Tambahan pula, dengan desakan rakan sebaya mampu membuat seseorang itu terpengaruh melakukan perkara-perkara diluar jangkaan. Misalnya, mengikut rakan sebaya pergi merokok, mengambil dadah, mencuri dan sebagainya. Jelaslah, pengaruh rakan sebaya juga mampu memberi impak negatif kepada seseorang remaja itu.

Seterusnya, sebab yang lain pula ialah kurang perhatian daripada ibu bapa mereka sendiri. Dengan sikap ibu bapa yang tidak mengambil berat hal anak-anak juga mampu membuat anak-anak kebosanan apabila berada di rumah. Hal ini kerana, ibu bapa mereka lebih sibuk dengan kerjaya masing-masing dan sibuk mengejarkan kemewahan dunia tanpa memikirkan hal anak-anak di rumah. Oleh itu, apabila remaja kurang mendapat kasih sayang yang secukupnya dan sering dibaikan oleh ibu bapa mereka, mereka akan bosan bila berada di rumah. Hal ini menyebabkan, remaja ini akan bertindak melakukan perbuatan yang tidak berfaedah untuk melepaskan kebosanan mereka itu. Jelaslah bahawa, sikap ibu bapa yang tidak mengambil berat hal anak-anak di rumah mampu menyebabkan rema bertindak melakukan perkara-perkara yang tidak berfaedah.

Langkah yang boleh diambil untuk membendung masalah-masalah sosial ini ialah mengenakan hukuman-hukuman yang setimpal dengan kesalahan mereka lakukan itu. Misalnya, pihak berkuasa haruslah memberi hukuman yang setimpal atas perbuatan mereka itu supaya isu ini dapat dibendung dengan segera. Jika dibendung dengan secepatnya, isu ini tidaklah berleluasa sampai menimbulkan kerisauan semua pihak terutamanya ibu bapa mereka. Jelaslah, dengan adanya hukuman yang setimpal ini, mereka lebih takut untuk melakukan perkara-perkara yang tidak berfaedah ini.

Kesimpulannya, semua pihak haruslah berganding bahu untuk membendung isu ini supaya tidak berleluasa. Dengan adanya kerjasama semua pihak, isu ini akan dapat dibanteras dengan secepat mungkin. Jika isu ini sudah dibanteras, masyarakat lebih selesa kerana tiada kerisauan yang mereka hadapi.

Kesihatan

KESIHATAN

Assalamualaikum. Di sini saya akan mengulas serba sedikit mengenai keishatan. Kesihatan ialah satu bentuk homeostasis. Ini merupakan satu imbangan di mana tenaga dan jisim masuk dan keluar (input and output) berada dalam keseimbangan (membolehkan pertumbuhan). Kesihatan juga membawa erti kemampuan untuk meneruskan hidup dengan prospek positif.

Bagi manusia, dengan kemampuan untuk menganalisa dan menjangka, kesihatan adalah lebih daripada itu. Maknanya bukan sahaja semuanya perlu tepat pada masa yang tepat, tetapi pemahaman subjektif penting bagi meneruskan pengimbangan yang sihat. Pemahaman ini datangnya daripada persepsi somatik termasuk sakit dan tidak selesa dan persepsi kognitif. Untuk merasai sihat, seseorang itu perlu merasakan dirinya sihat dan tiada risiko dalaman atau luaran yang boleh menggangu kesihatannya.

Dari segi pemakanan pula,masyarakat perlu menjaga pemakanan sesama mereka demi penjagaan kesihatan. Masyarakat di negara ini, boleh dikatakan terlalu mewah dengan segala jenis makanan. Pelbagai jenis juadah makanan yang dimakan oleh setiap orang saban hari kadangkala mengundang pelbagai jenis penyakit yang jelas berbahaya. Namun begitu, masyarakat masih memandang rendah terhadap hal ini. Juadah yang dimakan selalunya mengandungi bahan yang boleh menjejaskan kesihatan tubuh badan mereka sendiri.

Lantaran itu, masyarakat hendaklah memilih makanan yang berkhasiat agar dapat membendung daripada masalah ini. Tambahan lagi, individu itu sendiri hendaklah pandai memilih makanan mengikut amalan piramid makanan agar dapat melahirkan generasi yang sihat dan cergas.Selain itu,ahli masyarakat perlu memainkan peranan penting untuk mengadakan aktiviti-aktiviti yang sihat.

            

ISU BULI

ISU BULI

Assalamualaikum. Saya ingin mengupas serba sedikit mengenai isu buli yang semakin berleluasa sekarang. Isu buli ini hangat diperkatakan kerana  beberapa kes buli telah menyebabkan kecederaan yang serius dan ada juga yang menyebabkan kematian. Sesungguhnya isu ini tidak  harus dipandang ringan oleh masyarakat kerana isu ini boleh mengganggu perkembangan bidang pendidikan yang sememangnya penting untuk kemajuan negara. Berluasanya isu buli telah menjadikan sistem pendidikan negara terganggu kerana sesetengah pelajar tidak dapatmenumpukan perhatian kepada pelajaran kerana menjadi mangsa buli. Apakah yang menyebabkan masalah buli di sekolah kian menjadi-jadi dari semasa ke semasa? Sebenarnya terdapat beberapa sebab berlakunya perbuatan membuli di sekolah.

Punca utama berlakunya perbuatan buli ialah sikap pelajar berkenaan. Banyak kajian menunjukkan bahawa kebanyakan pelajar yang membuli ini adalah pelajar yang kurang berdisiplin. Pelajar ini didapati selalu bergaduh sama ada dengan adik-beradik ketika berada di rumah dan bergaduh dengan kawan-­kawan jika berada di luar rumah. Sebahagian daripada perlakuan buli yang dilakukan juga bertujuan untukmembalas dendam atau menyakiti fizikal seseorang serta mahu mendapatkan perhatian daripada orang lain. Pelajar ini biasanya mempunyai kawan-kawan yang berkelakuan negatif seperti menghisap rokok, bergaduh dan ponteng sekolah. 

 Masalah yang dihadapi oleh pelajar itu dalam keluarga juga boieh menyebabkan kegiatan buli berlaku. Pelajar berkenaan ingin membalas dendam kerana di rumah mereka sering dimarahi dandidenda oleh ibu bapa. Hal inl disebabkan mereka selalu berkelakuan tidak baik kepada ahli keluarga. Selain itu, ibu bapa yang sering tiada di rumah kerana sibuk bekerja juga telahmenyebabkan pelajar berkenaan tidak mendapat perhatian dan kasih sayang yang cukup. Oleh itu, mereka sering melakukan kesalahan disiplin termasuklah membuli untuk mendapatkan perhatian daripada ibu bapa mereka.

Akhir sekali, pentadbiran sekolah yang kurang berkesan juga boleh menyebabkan kepada berlakunya gejala buli. Adalah amat penting bagi jawatankuasa disiplin sekolah  dapat berperanan dengan baik. Sesungguhnya, pelajarakan menjadi semakin nakal jika mendapati pihak jawatankuasa disiplin sekolah tidak mengambil tindakan disiplin yang sewajarnya terhadap pelajar yang melanggar peraturan sekolah. Antara masalah disiplin yang perlu diambil tindakan dengan segera ialah bergaduh, menghisap rokok dan ponteng sekolah. Jika pihak jawatankuasa disiplin sekolah dapat memainkan peranan dengan proaktif, maka sudah pastilah gejala buli dapat dibanteras.

AMALAN GAYA HIDUP SIHAT

AMALAN GAYA HIDUP SIHAT

Assalamualaikum dan selamat sejahtera. Di sini saya ingin mermbincangkan tentang amalan gaya hidup sihat. Gaya hidup sihat bolehlah ditakrifkan sebagai satu amalan kehidupan yang membawa impak positif kepada diri seseorang, keluarganya dan masyarakat. Antara contoh kehidupan yang sihat ialah individu tersebut hidup dengan penuh ceria tanpa mengalami sebarang masalah yang boleh menjejaskan kehidupannya untuk satu tempoh tertentu pula. Sudah pasti dalam kehidupan era moden yang begitu banyak tekanan ini gaya hidup sihat menjadi satu matlamat yang perlu dicapai segera. Oleh itu, terdapat pelbagai tindakan yang boleh dilakukan untuk mencapai matlamat ini.

         Tindakan awal ialah seseorang itu perlu mengamalkan satu diet pemakanan yang seimbang dalam kehidupannya. Dalam keadaan kehidupan sebenar, ramai yang suka mengambil satu jenis makanan sahaja seperti hanya memakan daging tanpa mengambil sayur dalam diet mereka. Ketiadaan diet yang seimbanglah atau hanya menumpukan pemakanan mereka terhadap satu aspek sahaja yang menyukarkan seseorang untuk mencapai matlamat gaya hidup yang baik ini. Jelaslah, diet yang seimbang membolehkan kita semua mencapai satu kehidupan yang ceria kerana semua zat yang diperlukan oleh badan diperoleh menerusi pemakanan yang baik itu di samping menjauhi obesiti dan penyakit kronik.

       Akhirnya, aktiviti senaman yang berkala mampu menjadikan kehidupan yang dijalani oleh seseorang itu lebih sihat dan menceriakan. Kita boleh menjalankan aktiviti berjalan atau berlari bersendirian atau melakukan aktiviti bersukan bersama-sama keluarga atau ketika hujung minggu untuk mendapatkan senaman sebegini. Aktiviti senaman sudah lama diakui oleh pakar perubatan mampu menjadikan sistem peredaran darah manusia lebih stabil dan baik. Ekorannya,  senaman turut menjadikan sistem imunisasi mereka lebih tinggi. Sebagai impaknya, semakin kerap senaman dilakukan, semakin tinggilah tahap kesihatan seseorang itu kerana minda yang cerdas datangnya daripada badan yang cergas.

Gejala Mat Rempit

GEJALA MAT REMPIT

Assalamulaikum di sini saya ingin menceritakan gejala senakin menjadi sejak akhir-akhir ini. Gejala mat rempit boleh mendatangkan masalah kepada ketenteraman awam dan menambah bilangan korban jalan raya. Oleh itu, terdapat beberapa langkah yang perlu  dilakukan untuk menangani masalah mat rempit.

       lbu bapa adalah pihak yang patut memainkan peranan dalam menangani masalah mat rempit di kalangan anak-anak mereka. Kita sedia maklum bahawa banyak masa anak-anak berada di samping ibu bapa di rumah. Jika ibu bapa membelikan anak-anak motosikal, pastikan pergerakan mereka dipantau pada setiap masa. Ibu bapa yang dapat memberi kasih sayang dan perhatian yang secukupnya kepada anak-anak pasti dapat  menghindarkan anak mereka daripada terlibat dalam gejala mat rempit.

   Selain itu, masyarakat juga turut berperanan membendung gejala mat rempit. Sikap masyarakat yang saling mengambil berat permasalahan setempat akan mempengaruhi aktiviti mat rempit. Segala pergerakan mat rempit yang berlaku dalam masyarakat mesti diambil tindakanpencegahan dengan membuat laporan segera kepada pihak berkuasa. Jika semua ahli masyarakat setempat mengambil tangungjawab untuk menghapuskan gejala mat rempit, maka sudah pasti suasana masyarakat akan menjadi lebih tenteram dan harmoni.

   Media massa juga perlu memainkan peranan dalam membendung kegiatan mat rempit. Keupayaan media massa dalam mempengaruhi hati dan minda manusia tidak dapat disangkal lagi. Media elektronik seperti televisyen pula boleh memainkan peranan dengan membuat iklan yang dapat memberikan kesedaran kepada remaja tentang keburukan gejala merempit dan lumba haram. Namun begitu, iklan-iklan dan kempen-kempen yang diadakan mestilah dipelbagaikan bentuk visualnya supaya dapat memberi kesedaran yang berpanjangan dan mendalam kepada mat rempit dan golongan remaja.       

   Kementerian Pengangkutan juga perlu memainkan peranan dan bersikap lebih proaktif. Kementerian Pengangkutan mempunyal kuasa untuk mencari alternatif baru untuk menangani masalah mat rempit. Kementerian Pengangkutan juga boleh bergabung tenaga dengan pihak polis dalam usaha menangani gejala mat rempit dan lumba haram. Seterusnya, Kementerian Pengangkutan boleh juga menjalankanKempen keselamatan jalan raya yang memberi penekanan terhadap gejala mat rempit.

   Akhir sekali, pihak Kementerian Pelajaran juga boleh memainkan peranan penting. Hal ini kerana pihak Kementerian Pelajaran boleh mengadakan pelbagai aktiviti tentang menanganigejala mat rempit di sekolah-sekolah. Dalam perhimpunan rasmi sekolah pula, pengetua atau guru  besar boleh mengingatkan pelajar tentang keburukan menjadi mat rempit. Jika terdapat aduan berlakunya gejala mat rempit, pihak sekolah patut memanggil pelajar berkenaan untuk diberi kaunseling dan nasihat.